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发布日期：2019-02-25来源：广西710公海俪全饮料有限公司作者：710公海

万物复苏的春季，我们在享受清爽的空气、温暖的阳光的同时，是不是经常觉得口干舌燥？再加上繁重的工作压力，总感觉疲惫乏力、反应迟钝和焦躁不安？需要注意的是，当出现这些症状的时候不要掉以轻心，很可能是我们的身体缺水了。但说到补水，并不是水都能充分有效补水呢。

给细胞喝饱水

美国的巴特曼教授指出，人体衰老的过程是细胞缺水的过程。也就是说，真正的补水不仅仅是喝水解渴这么简单，而是给细胞喝饱水。那什么样的水更容易被细胞吸收呢？我们知道，天然的水，越是无污染，越鲜活，这样的水也更能迅速渗入细胞，从而充分补水。细胞喝的饱饱的，人自然也会充满青春活力。

补水，也要补营养

快节奏的生活，对身体是一项考验，我们需要摄入更多的矿物质和微量元素来应对挑战。喝富含天然矿物质的水是一个不错的选择，补水的同时还能补充营养，并且相对于食物，水中离子态的矿物质更容易被人体吸收。

补水，要喝弱碱性水

对于白领人士来说，由于长期承受巨大压力，致使身体处于亚健康状态。因此在日常饮食中，多吃碱性食物，多饮天然弱碱性水来帮助改善。