近期这段时间疫情有加重之势,疫情的反复,让我们又想起了去年年初的那个样子,也带来了很多的不确定性。这让那些归心似箭回家过春节的人们,心头不免又咯噔一下,那个期盼已久的家还能回去吗?
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水是人们生活的必需品,水可以湿润喉咙,有一定预防的作用,而且喝水可以促进新陈代谢,把体内的垃圾排泄出去。成年人每天喝水不能少于2000毫升。
水在人体中发挥着多种重要生理功能,是机体各组织的主要成分;参与机体的新陈代谢,促进营养物质在体内的消化、吸收、循环和排泄;参与体液正常渗透压及电解质平衡的维持;具有调节体温的作用;对关节、和组织等起到一定润滑、缓冲和保护的作用。
疫情期间饮水的重要性
早有研究表明,多喝水,可加速血液循环,提高人体的代谢率,促进废物及体内有害物质排泄,有利于身体恢复。
水是非常好的溶剂。我们每天吃进去的食物,其含有的营养成分都需要先溶解于水中,才能被吸收。身体代谢后的产物溶解于水,才能随汗、尿等排出体外。
所以在特殊时期,我们一定要多喝水,多喝好水!
710公海温馨提示:疫情当下,切断传染源、避免和病毒接触对于疫情的防控至关重要,同时,加强自身抵抗力也很重要。应做到合理膳食、充足睡眠、足量喝水。