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发布日期：2019-12-31来源：广西710公海俪全饮料有限公司作者：广西710公海俪全饮料有限公司
美国医学博士巴特曼在《水是**的药》中说道：“面对一堆令人沮丧的情感问题时，大脑很难聚精会神地工作，这时就会出现抑郁。这种现象能使人身陷其中而不能自拔。大脑活动受到压抑
时间过长，就可能出现各种症状。人们根据病人的不同行为表象使用了不同的名称。
据说，美国大约有一千万人患有各种各样的抑郁症。正在或将会遭受轻度抑郁症困扰的人更是数不胜数。其实，抑郁是所有人在成长和进步过程中都会遇到自然现象。经历了这种脑力消耗，
人的性格才能得到发展，勇气才得以锻造。所以，怎样正确对待负面情绪是人们进步的组成部分。只要一个人能够得到关爱，照顾和同情，鼓励他朝解决内心负面情绪的方向发展，多数抑郁只是一种为时较短的现象。
巴特曼博士表示：“抑郁症是供水不足的结果，它会影响大脑组织对水的需求。得了脱水症，大脑生成的能量就会减少。大脑的许多功能有赖于能量，能量少了，大脑的效率就会下降。我们发现了
这种不足，称之为“抑郁”。脱水引起的“抑郁状态”可以导致“慢性疲劳综合症”。许多与压力有关的晚期病理问题都被贴上了这种标签。
进入人体内的营养物质要想传递至大脑，都需要经过特定的输送通道。
喝水可以预防抑郁症吗？
水对大脑是非常有作用的。能量少了，大脑的效率就会下降。
提前预防更年期抑郁吗？
1、提前认识抑郁症 正确的认识抑郁症。对预防本病打好良好基础。
2、处理好家庭关系、社会关系 更年期的妇女容易情绪激动，从而和人引发矛盾。家庭和睦是全家人的幸福。家庭妇女要适应家庭、也要适应社会。乐观积极的态度生活，避免消极、情绪低落。
3、适当锻炼身体 体育活动可以加速新陈代谢 打太极拳、慢跑、散步等，在运动中获得欢乐，忘掉烦恼，对预防本病大有益处。
4、丰富多彩的生活 适当增加业余爱好。如养鱼、养花、画画、跳舞、听音乐等等，不仅可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。
