发布日期:2019-05-16来源:www.bmbqwater.com作者:710公海
猝死,乍一听好像离我们特别遥远,但事实上一点都不远,它随时都可能在我们身边发生。
比如,就在近日,一位传奇摔跤手在比赛中突然猝死,对手和观众还以为他在演戏。
一周前,上海也有一位50岁男子在轿车内猝死。据死者家属反映,其有血压高、中风等病史,平常健康堪忧。
以上两例猝死都是在50岁上下,那么猝死就一定会发生在年纪大的人身上吗?
NO! 就在上个月,一巴西男模T台走秀摔倒猝死,年仅26岁。
那么,是不是经常运动就能避免猝死了呢?
也不是!不注意运动方式或者过度运动,后果同样可怕。
还有上着班就突发性猝死,由此可见猝死确实是不论何时何地都可能发生的,不开玩笑!
平时看着身体好好的,为什么会猝死?其实猝死发生前,身体可能早就给你暗示了。我们就来聊聊这个严肃的事。
猝死都是“蓄谋已久”
什么是猝死?世界卫生组织定义为“平素身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,因自然疾病而突然死亡即为猝死”,特点是骤然发生、快速和不能预期的。
注意,“猝死”一定是因“自然疾病”死亡的,这是区别于意外死亡的一点,身体上本来就存在的疾病才是猝死的“真凶”。
这些疾病要么早已存在,但没有明显症状而被忽视,要么就是疾病本身比较紧急,发作时很快死亡。
根据导致猝死的疾病的不同,可以将猝死病因分为心源性和非心源性。
其中心源性猝死是主要的死因,约占80%,常见的是肥厚性心肌病、冠状动脉先天异常、心肌炎等。
而非心源性猝死,包括呼吸系统疾病、内分泌疾病、代谢性疾病、非冠状动脉血管疾病、消化系统疾病等,例如支气管**、肺梗死、急性脑血管疾病、主动脉夹层。
猝死如此高发,千万别等口渴了在喝水
这是能震惊你的一个答案,80%的疾病都与身体缺水有关!
因为人身体需要的**营养成分是水。水是一种能够产生能量的滋养物,它同时负责将人体内的营养物质运输到人体细胞内。
当体内缺水1%时,人会感到口渴;
缺水2%时,你的工作效率开始下降;
缺水4%时,人会感到乏力、迟钝和情绪不安,对压力的耐受性下降甚至还会感到恶心。
缺水10%以上时,人体**就有可能遭到严重损害,从而危及生命。
缺水危害一:易损害肝脏
体内缺水易导致**无法通过其他渠道排出体外,因缺水的时候对肝脏的压力较大,容易导致肝脏疲劳运作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由于水分摄入量不够导致的。
缺水危害二:易导致******
血液缺水会增高血液粘稠度,影响血液循环,人容易感觉到恶心、头晕、心悸,引发多种******。
缺水危害三:心脏问题
失水是有些心律失常的重要原因,血容量降低时,能够导致胸闷、心悸、头昏、乏力等表现。
因此,猝死高发、年轻化,我们是否可以尝试多喝水,也许会更多地降低亦或杜绝悲剧的发生……