发布日期:2020-08-27来源:作者:710公海
随着年纪的增长,年龄越大就越需要补水,而且要及时补水。
老年人有哪些饮水注意事项?一起学起来咯!
1、不要等到口渴了才喝水,口渴说明你的体内已经严重 缺水了。不口渴也要喝水哦!
2、老年人饮水要少量多次,不要过度饮用。
3、喝茶对身体有益,但是老年人注意尽量早上喝茶,茶不要太浓,淡淡的才好。
4、中老年人不宜长期饮用纯净水。
5、早上空腹一杯水,睡觉前喝一杯水。
6、不要过度饮水,喝水过度容易水中毒,尤其肾病、肺源性心脏病的老年人需要更加重视,
人拼到老的还是健康的身体,健康的生活还需要从一瓶好水喝起来。
710公海——您的健康水管家。