发布日期:2019-11-08来源:广西710公海俪全饮料有限公司作者:广西710公海俪全饮料有限公司
立冬,万物收藏也。立冬意味着进入冬季,人们进食可以使用增加热量的食物。立冬,闽中俗称“交冬”,意为秋冬之交,立冬“补冬”。在广东的潮汕地区,立冬要吃甘蔗、炒香饭。在北方,立冬吃饺子,因为水饺外形似耳朵,人们认为吃了它,冬天耳朵就不受冻。非常喜欢丰子恺先生的两句话:心小了,所有的小事就大了;心大了,所有的大事都小了;看淡世事沧桑,内心安然无恙。是的,除了生死,任何事情都是小事。这个世界不是有钱人的世界,也不是无钱人的世界,它是有心人的世界。
对于过去,我们学会忘记。对于现在,我们活在当下。对于将来,我们期待。时光,请你慢慢流逝。珍惜眼前、珍惜家人与朋友,爱护好自己身体。岁月静好,愿你的内心如同水一样的清亮。
立冬是中国传统二十四节气之一,立冬表示冬季自此开始。立冬过后,日照时间将继续缩短,正午太阳高度继续降低。立冬,在古代社会是民间“四时八节”之一。
立冬,除了吃饺子,带您了解一下还应该知道的养生小知识。
补冬
冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入。例如牛肉、羊肉、鸡肉、虾、海参、鸽等食物中含有蛋白质和脂肪。产热量较多,可以抵抗寒冷。
适当的运动
适当的运动可以增加抵抗力,预防寒冷,减少感冒的概率,防止亚健康。
多晒太阳
多晒太阳可以补钙,增加褪黑素,提高睡眠质量、有益健康。、
多喝水
有利于增加体内水分,稀释血液,可以通便,促进新陈代谢,对美容养颜也有一定作用。
人生短暂,请珍惜健康、珍惜家人和朋友。愿经历风霜,归来以后仍是少年。铂泉君愿你过好每**,只生欢喜不生愁。